为进一步贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2016〕23号）精神，响应国家阳光体育运动的号召和《关于深入开展大学生“走下网络、走出教室、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的指导意见》,引导学生养成热爱体育、崇尚健康的意识，激励学生积极参加体育锻炼，提高学生体质，增强心肺功能，形成良好的锻炼习惯，营造校园阳光体育文化的氛围，决定开展“阳光长跑”活动，具体方案如下：
一、活动参加对象：大一、大二、大三学生（《国家学生体质健康标准》免测学生除外）
二、活动时间：每学期第二周至第十六周共计15周。
三、活动依托平台
阳光长跑活动主要依托“运动世界校园”APP软件开展。学生利用手机“运动世界校园”APP软件，根据系统给出的随机路线进行跑步，每到一个点，系统会自动识别并记录，学生可以通过手机查询当天跑步的里程和所用时间。详情见 “运动世界校园”APP使用说明。
四、活动要求
1.每人每学期在规定时间内，完成累计60公里的有效跑步运动。
2.跑步时间为每天6:30—21:30。
3. 每次参与“阳光长跑”的距离为2000米，一天计取1次有效活动里程。（少于规定里程，本次跑步活动将不计入成绩。超出规定里程，不计入成绩，但会计入排行榜）。
4. 每次的跑步时间应控制在每公里2分钟—10分钟之间，超过或低于该速度范围，均属无效成绩。步频应控制在每分钟40至300之间。
五、奖罚规定
1.活动成绩将作为评奖评优、推优入党、相关考核的依据。每学期在规定时间内，完成累计60公里的有效跑步运动，方可参加各级各类奖学金的评比。
2. 每学期在规定时间内，完成累计60公里的有效跑步运动，视为达标，可获得体育课外成绩10分，如不达标则按0分计算。
六、注意事项
1、为了更好地督促同学们锻炼身体， APP长跑加入了步频、步幅等参数，能有效监控学生的跑步情况。若采用自行车、电动车、滑板车等交通工具或者一人带多只手机等作弊行为，如被APP后台或人工监控发现异常数据，则本次跑步成绩作废，并予以通报批评；如学期累计出现3次及以上此类情况，视为未完成本学期活动要求，并给与相应的处分。
2、凡因身体健康或伤、病等原因不能参加阳光长跑活动者，需提供相关证明材料，并经学院审核同意。
3. 各分院要加强学生安全教育，从运动着装、科学锻炼、财物保管等方面强调课外锻炼的安全注意事项，对因身体原因不宜从事课外锻炼或剧烈运动的学生妥善安排，避免安全事故发生。
学工部
2018年9月